,

ZUMBA


ZUMBA -  ir jauns veids, kā gūst prieku un veiksmīgus rezultātus cīņā ar liekajiem kilogramiem.
Dejas, kurās apvienota latino mūzika, erotiski deju ritmi un fitness, radās Kolumbijā, popularitāti ieguva ASV un nu palēnām ienāk Eiropā.
 Zumba fitness ir līdzeklis pret stresu un nogurumu, ļauj aizmirst rūpes un raizes. Turklāt šīs eksotiskās nodarbības ir lielisks kardiotreniņš.
Deju kustības nostiprina visa kermeņa muskulatūru un veido sievišķigas aprises.




















































































































































































































































































































































Kristīne Rubene

Izglītība:

Rīgas Pedagoģijas un izglītības vadības augstskola
Latvijas Universitāte - bakalaurs
Latvijas Treneru tālākizglītības centrs Latvijas sporta pedagoģijas akadēmijā
šobrīd mācās uz C kategorijas fitnesa grupu treneri







bodyART® STRENGTH

bodyART® STRENGTH (bodyART® SPĒKS)
Šī holistiskā programma bodyART® STRENGTH ir balstīta uz 5 Ķīnas tradicionālās medicīnas elementiem. Cilvēks tiek trenēts kā vienots ķermeņa, prāta un dvēseles kopums. Visi vingrinājumi ir izveidoti, lai apvienotu spēku, lokanību un līdzsvaru. Tie pozitīvi ietekmē stabilitāti, koordināciju, pašsajūtu un stāju. Ar šo unikālo treniņu jūs varat pasargāt sevi no muguras sāpēm, palīdzēt tās novērst un samazināt stresu. Trenējoties regulāri, jūsu ķermenis kļūs atlētisks, un jūs jutīsieties spēcīgs un atkal atguvis dzīvesprieku/vitalitāti jūsu ikdienas dzīvē.

 

AL fitness © 2012 | Designed by Cheap Hair Accessories