IZMAIŅAS



27. novembris (ceturtdiena):
19:30 - STEP + ABS - NENOTIKS!
20:30  - bodyART Energetic - vada Dace
 
28. novembris (piektdiena):
vakara nodarbības NENOTIKS! 

29. novembris (sestdiena):
9:00 - bodyART Strenght - vada Judīte

deepWORK®

deepWORK® ir otra Roberta Šteinbahera holistiskā funkcionālo treniņu sistēma, kas piedāvā kardio, spēka un relaksācijas apvienojumu vienā iedarbīgā treniņā. deepWORK® ir atlētisks, vienkāršs, grūts, unikāls un nelīdzinās nevienai līdz šim pazīstamai treniņu programmai - enerģijas pilns treniņš! deepWORK® balstās uz Iņ un Jan (Yin & Yang)- līdzsvara likumiem, kas apvieno funkcionālā treniņa mentālos un fiziskos pretstatus. deepWORK® kustību virknējumi ir izveidoti tā, ka tajos vienmēr pastāv saikne starp sasprindzinājumu un relaksāciju, kombinējot ar elpošanas vingrinājumiem. deepWORK ir iepspēja pārbaudīt savu spēju robežas, uzstādīt sev aizvien jaunus mērķus un redzēt savu progresu! Vairāk par deepWORK lasiet šeit: http://www.bodyartschool.lv/lat/kas-ir-deepwork


 

 

 

,

ZUMBA


ZUMBA -  ir jauns veids, kā gūst prieku un veiksmīgus rezultātus cīņā ar liekajiem kilogramiem.
Dejas, kurās apvienota latino mūzika, erotiski deju ritmi un fitness, radās Kolumbijā, popularitāti ieguva ASV un nu palēnām ienāk Eiropā.
 Zumba fitness ir līdzeklis pret stresu un nogurumu, ļauj aizmirst rūpes un raizes. Turklāt šīs eksotiskās nodarbības ir lielisks kardiotreniņš.
Deju kustības nostiprina visa kermeņa muskulatūru un veido sievišķigas aprises.




















































































































































































































































































































































 

AL fitness © 2012 | Designed by Cheap Hair Accessories